Colaboração de Natalia Fernandes Garcia de Carvalho, mestre em Ciências
Câncer é uma doença potencialmente grave e infelizmente muito frequente. Para se ter uma ideia, em 2016 aproximadamente 200 milhões de pessoas no mundo eram portadoras de tumores malignos. Portanto, é essencial adotar medidas para prevenir câncer. Entenda:
Causas do Câncer
Muitas são as causas conhecidas do câncer, que estão frequentemente relacionadas com hábitos (sedentarismo, alcoolismo, tabagismo), alimentação (alimentos processados, defumados e carne vermelha grelhada), infecções (hepatites, HPV e HIV), poluição ambiental (radônio, poluição industrial, acidentes radioativos), exposições a substâncias particularmente tóxicas (radioatividade, amianto, tabaco, radiação ultravioleta solar e plástico) e herança familiar. Boa parte dos canceres, contudo, se inicia por erros celulares independentes de outras causas, isto é, pelo acaso.
Uma vez originado o câncer, inúmeros processos ocorrem que levam o tumor ao seu crescimento até ser sentido pelo paciente ou poder vir a ser detectável por exames.
Se não tratado, pode levar o paciente a morte. Sabemos que quanto mais longo for o tempo de evolução do câncer ou quanto maiores forem as dimensões que tiver atingido, em geral, menores são as probabilidades de sucesso do tratamento.
Como Prevenir o Câncer?
Portanto, para uma pessoa não vir a sucumbir, as estratégias a serem empregadas para prevenir câncer incluem:
1. Atividade física regular e vigorosa, sempre adequada às condições de saúde e faixa etária;
2. Impedir que o estilo de vida ou o contato com substâncias tóxicas possam vir a iniciar um câncer;
3. Imunização ou isolamento contra os vírus causadores de câncer;
4. Fazer uso de protetores solares, alimentos protetores (frutas, legumes e verduras frescas) e eventualmente medicações;
5. Aconselhamento genético em casos de reconhecido histórico familiar de câncer;
6. Realizar consultas e exames anuais a médicos das principais especialidades;
7. Havendo o câncer, buscar tratamento precoce para aumentar a probabilidade de cura.
Um exemplo de muitos dos fatores acima citados é o caso do câncer do colo uterino, doença frequentemente provocada pelo vírus HPV. A higiene íntima, proteção durante o ato sexual e vacinação contra o HPV reduzem significantemente os riscos de desenvolvimento. Contudo, mesmo que a doença tenha se iniciado e evoluído, a realização de exames vaginais frequentes permite um diagnóstico suficientemente precoce a ponto de se obter sucesso terapêutico completo, usando as armas tradicionais de cirurgia, radioterapia e quimioterapia.
Dentro do que a medicina reconhece hoje, a prevenção do câncer inclui todos os passos que citamos acima, isto é, evitar o câncer propriamente dito (assim chamada prevenção primária) ou diagnosticá-lo em momento precoce antes que as consequências de sua evolução sejam irreversíveis (prevenção secundária).
Uma atitude saudável deverá incluir uma discussão com seu médico, nutricionista e educador físico sobre o estilo de vida mais saudável, alimentação mais adequada e atividade física mais recomendável, bem como a possível inclusão de um oncologista ou geneticista se ficarem caracterizados riscos familiares elevados. Neste caso em particular, o uso de medicamentos também pode desempenhar papel de relevância para prevenir câncer.
Acesse o link do Portal Ativo Saúde: https://www.ativosaude.com/especialistas/prevenir-cancer/
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